сколько вешу, столько и хочу.

Многим вовсе не до фигуры и измерения веса так как живут в постоянном стрессе: от зарплаты до зарплаты.

Примерно к 55 годам пришлось осознать что некоторые вещи которые спокойно делал раньше -уже делать трудно а то и невозможно.( переплывать реку, зимой уходить на 10 км в лес, гонять по бездорожью на "Минске"и т.д. ) Можно по этому поводу грустить сопливо , а можно жить так что грустить некогда. Для этого надо быть в форме:
Отрастили брюхо? Ежедневно- ложимся на спину, ноги под диван ,руки за голову и "кланяемся" 20-25 раз. Это займет не более минуты ,через полгода брюха не будет
Надо похудеть - не кушайте после 16 часов. Можно и раньше -еще лучше. Это тоскливое занятие ,но утром вы понимаете что делаете правильную вещь.
Одну немаленькую луковицу в день -обязательно.
Откажитесь от сахара. Это несложно-замените его медом.
Откажитесь от хлеба -это сложно , но результат того стоит.
От спиртного отказаться конечно нужно , но опыта такого не имею-грешен.

Что европейцу здорово,русскому смерть.Недавно мужик из окна выпал с 14 этажа,хорошо весил два центнера ,живой остался ,а был бы полцентнера , в лепёшку.

Так как то многие россияне создают своё мнение о мире и Европе, как и о своей стране. :)

Фото дня!
Хорошее настроение на весь день!

- Чтобы такое съесть, чтоб похудеть?
- 200 граммов отварной говядины...
- До или после еды?!

модем трещал на всю квартиру , а связь осуществлялась по телефонной линии .Т.е. телефоном нельзя было пользоваться . Были почасовые карточки для выхода в сеть . Одним из провайдеров был Вэб-плас -красные жучки на зелёном фоне на карточках .Были безумные инструкции по входу в сеть.