Комментарии по теме: Как оздоровиться за новогодние каникулы?

В зимние новогодние каникулы надо элементарно ... выспаться. Почувствовать, что завтра не нужно ехать на работу, что можно утром спокойно встать, походить по квартире в пижаме, сварить кофе, разбудить семью... Что никто вам не позвонит и не озадачит тем, что НАДО СРОЧНО сдавать отчёт!

Если кто по каким либо причинам не может бросить курить или отвыкнуть от устоявшихся привычек. совет

1. Дайте себе зарок на Новый год - ни грама спиртного.
2 числа можно. (относиться это к нормальным а не к выпивохам) ))))))))))))))))

2.
Если не можете бросить курить (я бросил сам и без всяких "штучек")
То где то с августа (в центральной полосе России) в обычной домашней одежде выходите на балкон курить - но при этом потом неодеваясь теплей - сентябрь октябрь и дадее до декабря или почти до яеваря.
Тем самым организм привыкает и закаляеться без всяких забот и дум - как и когда и скольку душ включать - что бы температуру воды ниже постепенно делать.
Немного нивелруеться вред за счет одного действия совпадающего с другим. (психологически) Физически - надеюсь понятно ...
Сам организм может усилиться и это поможет не курить

Удачи

Оздоровиться можно, если вести здоровый образ жизни, а здесь методики лишние - всё индивидуально и само это не произойдёт, необходимо соответствующее стремление, которое может как раз и сформироваться в результате неприятия не здорового образа жизни. От катания на лыжах в каникулы или что-либо подобное здоровья не прибавится.