Назвался моржом – полезай в прорубь

Свои болезни курянка оставила в ледяной воде  Каждое зимнее воскресное утро в Курске рядом с деревянным мостом через Тускарь можно видеть леденящую кровь картину. В

Свои болезни курянка оставила в ледяной воде 

Каждое зимнее воскресное утро в Курске рядом с деревянным мостом через Тускарь можно видеть леденящую кровь картину. В проруби плещутся белокурая женщина и маленькая девочка в синей вязаной шапочке. На берегу притопывает ботинками на морозе пожилой мужчина. Он держит наготове два банных халата с капюшонами и шубки. «Дуры вы, дуры, – выговаривает он купальщицам, когда те выбираются на сушу.– Ладно бы, Мила, ты одна купалась. Зачем внучку с собой тянешь? Простудишь ребенка». «Деда, в воде жарко, ты сам попробуй», – кричит девчушка, натягивая сапожки.

Людмилу Вяземскую язык не поворачивается назвать бабушкой. Хотя в ноябре ей стукнуло 67. И внуков у нее двое – восьмилетняя Настя и годовалый Олег. До пенсии работала мастером на железной дороге. И сейчас дома не сидит. Летом возится на даче, а зимой подрабатывает сторожем в магазине.

Первый раз она нырнула в ледяную воду тринадцать лет назад.

– Я занималась в группе здоровья на стадионе около Боевки, – рассказывает «МК» Людмила Николаевна. – Бегали вдоль речки, упражнения разные делали. Многие наши мужчины после занятий купались, даже когда наступала поздняя осень и зима. Звали и меня окунуться, но я не решалась. Думала про себя : «Ну и чудаки».

В 1990-м году на женщину «напали» болезни. Отложение солей на ногах – наступать на пятки было невозможно, горели огнем. Дошло до того, что Людмила Николаевна стала ходить с палочкой. Потом прихватило желудок. Глотала горстями таблетки и микстуры, сидела на жесточайшей диете. Но боли не отпускали. Врачи предлагали операцию. Изучив кипу литературы по нетрадиционной медицине, Людмила Николаевна наткнулась на любопытную брошюру: лечиться в ней предлагалось, ныряя в полынью.

– Поначалу о купании в ледяной воде даже и подумать было страшно, – всплескивает руками женщина. – Пришлось себя пересиливать. Первый раз даже ныряла с закрытыми глазами.

– Как удалось переступить через свой страх?

– Наверное, помогло то, что я авантюристка по натуре. Зато о своих болячках напрочь забыла. Ни желудок не беспокоит, ни ноги. Бегаю, как девочка. С тех пор, как первый раз окунулась, даже ни разу не чихнула. Давление 120 на 60. Короче, дорогу в поликлинику я забыла.

– Что чувствуете, погружаясь в ледяную воду?

– Сначала только холод. Потом организм, видимо, мобилизует на свою защиту все силы и изнутри начинает идти жар. Выходишь из воды – создается ощущение, что кожа горит. Это неописуемо. Впрочем, попробуйте сами. Наверняка, тоже станете моржихой.

– Вы ныряете в прорубь при любой погоде?

– Да, раз в неделю. Даже когда было минус двадцать. Пятки ко льду примерзали. Но после купания кажется, что ты заново родился.

– А как относятся к вашему увлечению родные?

– Дочка и зять отмахиваются: мол, времени нет. И внука пока не дают. Говорят, что мал еще. А Настюша вместе со мной уже три года купается. Раньше девочка из бронхитов не вылезала, то кашель, то сопли. Теперь смеется и деда в воду зовет. А муж ужасно боится.

– Может, его опасения не напрасны?

– Никто из моих знакомых, кто решился окунуться в прорубь, еще ни разу не заболел после купания. Есть люди, которые ныряли после простуды и даже после пневмонии. Но в воду обязательно нужно входить с хорошим настроением. И желательно сначала немного пробежаться по берегу, чтобы разогреть организм. Нет, я не считаю, что купание в проруби нужно пропагандировать как спасение от всех бед. Но, если оно идет человеку во благо, зачем от него отказываться? Одна моя подруга – онкобольная – первый раз залезла в прорубь два года назад, поздней осенью. К концу зимы опухоль исчезла. И она жалеет, что не купалась раньше.

Любой ли человек может свободно нырнуть в ледяную купель? Как относятся к купанию в проруби медики? Пойдёт ли оно на пользу сердечникам или бабушкам, которые даже летом мерзнут и натягивают валенки?

– Я сама купалась в ледяной воде – плюс два градуса, – пояснила «МК» кандидат медицинских наук, гинеколог Ольга Сафонова. – Ощущение такое, как будто иголками все тело утыкано. Какие положительные моменты этой процедуры? Во-первых, закаливается нервная система, во-вторых, улучшается работа выделительных систем, в кровь поступает адреналин, и ты получаешь положительные эмоции. Даже неподготовленному человеку это, несомненно, на пользу. Нужно только все делать правильно. Переохлаждение организма может наступить лишь тогда, когда человек долго сидит в ледяной воде. Нормальное время – около минуты. Дело в том, что терморегуляция организма приспособлена к резким кратковременным охлаждениям. Мышцы сокращаются, и за счет этого идет выброс энергии. Организм вырабатывает специальные вещества, которые обладают способностью повышать температуру тела. Эти же вещества могут уничтожать в организме инфекционные бактерии. Основатель современного водолечения Себастьян Кнейп вылечил свой туберкулез легких купанием в проруби. Однако оно противопоказано страдающим аллергией на холод, женщинам с воспалительными гинекологическими заболеваниями и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

Тамара УСТЮЖАНИНА.