Инфекции пристают к нытикам
А кто-то гуляет в мороз без шапки и остается здоровым? Этим вопросом задался датский профессор медицины Йохан Бекман. Он выделил главные источники повышенной восприимчивости к гриппу и другим простудным инфекциям.
На сердитых… микробы ездят!
Оказалось, что все дело в особенностях личности, среди которых ученый выделил следующие: упрямство и негибкость характера; самобичевание и постоянное чувство вины; негативное отношение к себе и окружающим; подозрительность; злопамятность и неспособность прощать; ранимость и мнительность; озабоченность и неуверенность в себе; неумение сдерживать свои чувства; нестабильность и агрессивность. В результате подтвердилась гипотеза о том, что довольные жизнью люди меньше подвержены вирусным инфекциям.
Народная поговорка гласит, что зараза к заразе не пристает. Однако любое недомогание или нервотрепка ослабляют защитные силы организма. Поэтому тем, кто страдает хроническими заболеваниями порой страшен буквально каждый чих, их подкашивает малейшая неудача.
Как же поддерживать в себе хорошее настроение и оптимизм, когда вокруг столько негатива, исходящего от людей, с которыми приходится сталкиваться? Чтобы помочь организму поддерживать положительный настрой, просто подумайте том, что мир вращается вокруг вас.
Смейтесь, господа!
В жизни каждого человека бывают мгновения, когда капризная дама Фортуна покидает его. Единственное, что утешает – такие моменты быстро проходят, если, конечно, вы умеете с ними справляться. Что же помогает переносить неудачи без депрессий, сильных потрясений и душевных травм? Безусловно, это оптимизм и юмор. Люди, относящиеся к миру с оптимизмом, а к себе с юмором, гораздо более привлекательны и принимают больше правильных решений, чем те, кто этими качествами не обладает.
Находясь в затруднительном положении или в состоянии печали и тоски, посмотрите на ситуацию со всех сторон и вспомните пословицу: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Постарайтесь взглянуть на сложившиеся обстоятельства с другой точки зрения, подумайте, какие позитивные моменты можно в них найти.
Наш мозг, как хорошо организованная система, способен к постоянному развитию. Можно ли научиться быть веселым и счастливым? Поскольку каждый человек независимо от возраста может эффективно запоминать и творить, то можно овладеть и методом смехотерапии!
Способность с юмором воспринимать сложнейшие ситуации, болезни, собственные недостатки не является качеством врожденным, а приходит с годами, когда человек набирает большой запас внутренней прочности и положительных эмоций. Как же создается такой ресурс?
Вот один из способов: вы заводите дневник, куда вносите только описания своих жизненных успехов и никогда не упоминаете о неудачах. Это – ваша база данных, «нажитая непосильным трудом». В сложные минуты жизни, когда силы начинают вас покидать, вы будете открывать свой дневник и моментально убеждаться, что по-прежнему неотразимы и просто созданы для успеха. При этом поменяется энергетика мысли, произойдет переход на более высокий уровень сознания, и вы оптимистично и с юмором посмотрите на создавшиеся сложности. Такой аналитический подход позволяет делать шаги, которые просто необходимы для достижения успеха. Если вы предпримите их, то станете победителем любых инфекций и недомоганий!
Комментарии читателей
Смех без причины - признак дурачины. Не тупой, наглый, мерзкий, медицинский чиновник основа медицины, а семейный врач. Вмести со своими пациентами мы боремся с болезнями, часто побеждаем. Но чиновники это что-то с чем-то. Тут и помогает. ваш совет, смотреть на полудурков с улыкой.