«Жаворонки» оказались внимательнее «сов» на дорогах

Ученые испанского Гранадского университета пришли к выводу, что людям с «вечерним» хронотипом, так называемым «совам», тяжелее сосредоточиться с утра за рулем, чем их «утренним» товарищам — «жаворонкам». При том, что «жаворонки» одинаково хорошо ощущают себя на дороге в любое время дня.

Соответствующее исследование было опубликовано в журнале Accident Analysis & Prevention.

Исследователи отобрали из 300 студентов 29 человек с ярко выраженными хронотипами. Выявив периоды их наибольшей активности и привычки, связанные со сном, ученые проверили их на симуляторе вождения. И «жаворонков», и «сов» посадили за руль в восемь часов утра, а затем в восемь часов вечера.

Сравнив показания, эксперты пришли к выводу, что «совы» к утру с трудом разлепляют глаза, а «жаворонки» стабильно активны в течение всего дня. Хотя существуют одинаково трудные периоды и для тех, и для других — это раннее утро (с 3 до 5 часов) и время сиесты (с 12 до 15 часов дня).

Ученые высказали предположение, что работодателям было бы полезно знать индивидуальные хронотипы своих подчиненных. Это позволит выработать наиболее плодотворный график их работы. Особенно важно руководству выявлять «сов» среди хирургов, пилотов и, как видно из исследования, водителей.