Помоги себе сам

Подушка для сидения – это простой и доступный каждому метод профилактики многих заболеваний

Как отметить праздник и не попасть в больницу

Зима в этом году пришла рано, и большинство любителей активного отдыха уже успели расчехлить коньки, лыжи и доски для сноубординга.

Летом мы часто выезжаем за город – проводим время на даче, отдыхаем у водоемов, ходим в лес за грибами и ягодами. Находясь на природе, следует помнить об осторожности

Как не ошибиться с выбором контактных линз

Есть в нашей жизни два отличных периода, которые можно потратить с пользой

Ритм жизни в большом современном городе заставляет людей испытывать ежедневный стресс. Спешка, вызванная страхом не успеть что-то важное, нервозность, а также плохой сон могут стать серьезными причинами ухудшения здоровья

Какие продукты стоит исключить, а какие оставить в рационе, чтобы чувствовать себя бодрыми и здоровыми

В поисках «волшебной таблетки» для похудения, выпив которую можно в кратчайшие сроки сбросить десятки лишних килограммов, люди бороздят интернет круглосуточно. Мы собрали самые распространённые вопросы интернет-пользователей к диетологам и друг к другу, чтобы рассказать, что на самом деле возможно, а что – несбыточная мечта, и сколько времени в действительности занимает потеря 10 килограммов. Для этого мы обратились к врачу-диетологу, Светлане Тихомировой.