Соленое солнце мое

Сегодня доказано, что у россиян, живущих вдали от моря, – стопроцентный дефицит селена – микроэлемента, обладающего антиоксидантными свойствами

Это только мечтательных чеховских сестер все тянуло – «В Москву! В Москву!». Настоящие москвичи круглый год вопиют «На море! На море!». Правда, те, кто больше радеет о детях, отправляются туда летом. И то верно! Что может быть полезней для малыша, чем морская соль, растворенная в воде и воздухе, и ее 32 полезных химических соединения?

Сегодня доказано, что у россиян, живущих вдали от моря, – стопроцентный дефицит селена – микроэлемента, обладающего антиоксидантными свойствами. Он защищает клетки от разрушения свободными радикалами – агрессивными обломками органических молекул, которые образуются в процессе обмена веществ и особенно – под влиянием неблагоприятной экологии. Когда селена не хватает, страдают щитовидная железа и сердце, повышается склонность к простудным заболеваниям, аллергии, бронхиальной астме. В этом году по Москве зафиксирован необычайно высокий рост именно этих заболеваний. Отчасти этому способствовало дымное лето-2010, отчасти – отдаленность от морских широт. Поездка на юг может стать чудесным исцелением для аллергиков и астматиков.

Благодаря солевым испарениям, повышенному содержанию озона, а также отсутствию пыли и аллергенов, которые уносит с берега морским бризом, облегчается процесс дыхания. В миллилитре морского воздуха насчитывается до тысячи частиц морской соли. За день, проведенный у моря, вы вдыхаете около 10 миллиардов солевых частиц, оздоравливающих верхние дыхательные пути, бронхи и легкие. Кроме того, морской воздух оказывает мощный тонизирующий эффект благодаря отрицательным аэроионам.

В наших сосудах плещется частица Мирового океана, в котором когда-то зародилась жизнь на Земле. Именно это и делает кровь соленой. Только что возникшие клетки получали все необходимое из морской воды. Объединившись в многоклеточный организм, они создали собственное внутреннее море, которое по праву можно называть красным. Погружение в настоящие волны и ванны с морской солью приносят ему огромную пользу. Проникая через неповрежденную кожу в ткани и кровь, ионы растворенных в воде солей улучшают работу вилочковой железы и костного мозга, обновляющих состав крови, стимулируют выработку гемоглобина, защищая от анемии. В соленых волнах много макро- и микроэлементов, большое количество биогенных стимуляторов, которые тонизируют и активизируют работу желез внутренней секреции. Содержащийся в морской соли бром успокаивает, а магний выводит избыток жидкости, в том числе из мозга. Снижается внутричерепное давление. Соль действует на кожные рецепторы не только в море, но и после возвращения. Тончайший слой невидимых кристалликов соли оседают в верхнем слое эпидермиса. Смывается он не сразу, а лишь через 3-4 недели. Все это время на теле работает своеобразный «отряд здоровья».

Кстати, укреплять здоровье с помощью морской соли можно не только на взморье, но и в соляных копях, шахтах и пещерах. Этот метод называется галатерапией.

Но море, конечно, заменить невозможно. Соленые волны мягко массируют тело и благотворно влияют на биологически активные точки. Полезно лежать на кромке прибоя, где заканчивается бег волн. Перекатываясь через вас, они будут нежно массировать тело, приводя в порядок кожу, нервную систему, а через все это и внутренние органы. Основная заслуга здесь  достается йоду, который находится не только в воздухе, но и в воде. Йод усваивается в этих условиях в 12 раз легче, чем в привычной атмосфере, представляя собой настоящую природную ингаляцию.

Крайне полезно и лечение нагретым песком. У этого занятия даже есть название – псаммотерапия. Засыпьтесь песком с ног до головы и так полежите 5-7 минут. Эта процедура расслабляет, успокаивает, прогревает кожу, мышцы и суставы.

Наслаждаясь морским отдыхом, постарайтесь не переусердствовать. Это касается как избыточного пребывания на солнце или в воде, так и проведения некоторых процедур. Надо помнить, что не стоит закапываться глубоко в песок, как бы ни было приятно касаться его прохладной мокрой «начинки». Это – прямой способ получить проблемы с почками или радикулит. Также не стоит предаваться морским радостям в штормовую погоду. Ученые выяснили: в подобные моменты в атмосфере возрастает концентрация положительно заряженных частиц, из-за которых может разболеться голова и ухудшиться общее самочувствие. И главное, никогда не полощите горло морской водой. В ней находятся возбудители кишечных инфекций и желтухи. Лечить горло нужно специальными медикаментозными средствами. Соблюдая все эти нехитрые правила, вы имеете возможность вернуться домой совершенно преображенными.